プロテインクッキーを焼いてみた！

ずっと前に筋トレ用に買ったプロテインが全然減らないので
先日、おやつ代わりにクッキーを作ることにしてみた。

そしたらシェーカーを使う手間もはぶけるってもんだから。

レシピは↓を参考にした。
食にこだわる『プロテインクッキー』編 : 闘魂！筋肉塾 : げまてれ

実際に用意したのは以下のみ。砂糖はカロリー減のため却下。
・薄力粉　100ｇ
・プロテイン　100ｇ　
・無塩バター　100ｇ
・卵　１個

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無塩バターを潰していくんだけど、固いので電子レンジに少しかけたら
あっという間にトロトロになった。




お次に、薄力粉をふるいにかけていく。これをする効能は不明だけど
混ぜるときにダマになったりしにくくなるのかな。
スケールで100gを計って入れる。



プロテインも100g投入。プロテインはCytoSport.comの「Complete Whey Protein cocoa bean」
というもの。輸入して買った。牛乳で割って飲むとマックシェークみたいで美味しい！




卵とバターを混ぜたものに粉を投入＆かき混ぜまくり。




オーブンを170度に加熱してからクッキングシートに乗せて15分位焼いて出来上がり。
溶けて出たバターの油量の凄いこと！部屋がバターの臭いで充満したw




出来上がって食べての感想。

糞マズい！！


なんか、カチカチで想像してたサクサククッキーとはほど遠い…。
当たり前だけどプロテイン=たんぱく質なので熱で固まるから、まるで肉やジャーキーを噛んでる感じ。
多分、薄力粉に対してプロテインの量が多すぎたんだと思う。
食感は肉なのに香りはチョコやココアというw

3cm角のが30枚以上焼けたんだけど、一日一回に2個食べればもう十分。
それ以上は食欲が失せる。　おかげで全然減らない。(上の写真はもう10枚以上食べた最近の写真)

プロテインは牛乳や飲むヨーグルトでシェークして飲むのが一番！！

やや微妙な六本木ヒルズ スカイアクアリウム2011

タイトルから分かるとおり、否定的な内容ですw



↑なイメージ画像を見ると、展望台がどうアレンジされてるんだろ？？って思いになると思うんだけど、
実際に行ってみるとウーン…な感じだった…。

展望台料金とは別に500円を払えば見れるんだけど、それでも500円分の価値はあったのか？っと
思う気持ちが多い。

(わざわざここに行かなくてもいいけど)
行ってみると青く真っ暗な通路を進む。壁にはいくつもの魚がいるんだけど
その魚の名前すら書かれてないから、これって何て魚なんだろ？っていう、モヤモヤした思いをしながら進むことになる。

通路の途中で四季と魚を融合した寸劇映画を観られるんだけど、これも、作った側の自己満足？？って感じで
俺は白けてしまった。
館内は常に人工的な香水臭が常に漂っていたのも気になった。

よかったなー！って思ったのはラストのウーパールーパーがたくさん居たトコ！
20年前くらいにテレビで流行ってたけど、実物はやっぱり可愛かった！

これ、カップルで行ったらまだしも一人で行ったらガッカリどころじゃない騒ぎだよ。
パンフレットのイメージと全然違うんだもんw

↓これは展望台の前にクマノミがいる水槽を置いていて、水槽越しに東京タワーを撮れますよって仕組みw
もう、撮ることが目的になってるんだよね、みんな。



満月と東京タワーが綺麗だった！

地デジPC作成

最近テレビの話題を口にすることが多くなってきたことや、
アナログテレビの左下に嫌がらせのように出てくるカウントダウンに
辟易したこともあって、地デジPCを組み立てることにしたよ。

地デジ対応テレビを置くスペースも無いし、使用しているPC(Core 2 Duo E6600(2.40GHz))がかなり遅く感じることも
あったので、これも良い機会ということで。

久しぶりの自作は大変だった。前回組み立てたのは4年ほど前だったんだけど
そのころとパーツの規格がやっぱり変わっててそれを理解するとこからだった。

結局、Core i5のCPUをメインにすることと、SSDを付けることを前提にした。
そんでWindows7の64bitにしてメモリを8GBにすることも。
地デジチューナーはPT2にした。
前に使ってたPCを解体して掃除するところから始めたので2日間くらいかかっちゃったよ。

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とりあえずの感想としてはPCの動作は激速になった！
以前のPCではカクカクで見るに堪えなかったアバターのブルーレイが普通に再生できる！
録画したDVD動画をiphone用に変換する速度も10倍以上速くなった感じ。
Windows7は慣れたXPに比べると使いづらいけど、そこは我慢する…。
PT2は64bit版ではハマってイマイチだったので32bit版で導入したら難なく使えた。

ベンチマークテストでの比較 46,707→243,781と、5倍もUP！！
Core2Duo	Core i5

ディスクアクセス速度 HDDからSSDでは4倍、SSDからRAMDiskだと36倍に、 HDDからRAMDiskでは94倍とドラゴンボール的なパワーアップになってるw
HDD(古PC)	SSD(新PC) RAMDisk

あとは使えないダメ音楽ソフトiTunesの移行かぁ。
iphoneのためだけに使ってる、そんな人が多そう。

八日目の蝉も観てきたよ

これは星守る犬よりも前だったんだけど。

前エントリの星～よりも格段にいい映画だった。
ブラックスワンを観て良かったなって思ったけど、今年はこれが一番印象に残るかも。

冒頭で聞くことになるJohn Mayer Daughtersもアコギと曲の雰囲気が良くて
エンドロールで名前を確認してしまった。

井上真央の雰囲気が朝ドラのおひさまでのものとまったく違ったり
永作の鬼気迫る我が子への演技はホントに母親そのものだった！

香川県小豆島(しょうどしま)の風景もすごく綺麗に見えたし、そうめん工場は
見学に行きたいと思ってしまった。
誰も来ないだろう工場に～.comと看板が書かれてたのはウケたw

徐々に迫り来る悲しい結果を思わせる小出しに心苦しくなってきた。
被害者側よりも犯罪者である永作びいきになってしまう演技が、永作演技の凄さだったのかもしれない。

小池栄子は演技してても、「小池栄子」なんだけど一生懸命その役柄になろうとしてたのが
分かり易くて好感がもてたw


俺の母親も自分も当時は貧乏極まりない状態だったけど、永作のような思いで育ててくれたんだなって思う。
母の子に対する思いは、やっぱり子知らずなのかもしれない。

二人の母の子供へ対する依存心も二様だった。
子供は親からは自立してたのにね。

人は愛情を注ぐ相手に対して、自分を知ってもらいたいと思うし、自分の経験したことも
知ってもらいたいと思うものだと思う。
だから、永作は井上に色んな事を経験して知ってもらいたいと思ったんだと思う。
それは愛情無しでは出来ないことだと思う。


まさに今の夏を思わせるような暑い空気を味わいながら汗と涙を流せる映画だと思った。


母はどう感じるか解らないけど、ディスクになったら買うから、観てもらいたいなぁって思ったよ。

星守る犬を観てきたよ

今回も新宿のピカデリーで。

映画を観てきた後にモヤモヤして、結局原作のコミックも読んでみた。

映画のモヤモヤはいくつかあって…
・結局救われてないストーリー(なんだかんだでもハッピーエンド系が好きなので)
・玉鉄に付き添った女の子の存在意味
・旅館女将が誘うひととき
・犬をまた飼うことにしたけど、それで玉鉄は殻から出られたのかが不明
・コンビニ店長が落ち込んでるのに息子はピコピコ
・虐待坊やのシーン
・野犬が出たからってあんな過剰反応をするか？
　→　せめて棒きれをいくつか投げてそのうちの一つがクリーンヒットって見せ方は出来なかったのか？
・西田がどれだけハロワで努力したのかが見えない
・自分の手がかりを消そうとしてるくせにいまわのときに「死にたくないよー」
・質屋銀行へ身勝手にお金を無心してるくせに名乗るときは偽名
・誰も望まない「おっぱいボーン！」シーン
・有休と言ったときの上長の申請用紙のひったくり方
・ねぶた祭りのエピソード


なんだか、結局は西田のわがまま&自己満足を通すだけの旅行にしか見えなかった。
ハッピーが可愛いとかは、犬を飼ってる人だったら自分の犬と重ね合わせて
可愛く見えるのは当たり前。
それよりも船の乗員にかみつかせるような躾しか出来てないところが気になった。

玉鉄に関しても女の子も西田も自己満という言葉がすんなり当てはまる。
唯一良かったのは玉鉄のおじいちゃんの言葉。

あ、ギターのBGM(平岡雄一郎という方の担当らしい)もよかったな。365歩のマーチとか。


原作マンガの方も読んでみたけど、こっちの方がシンプルで良かった。
映画の方はすべて説明口調というか、映像回想で教えようとする。
原作で描かれてた間がいまいち表現できてなかった気がした。


2chの映画レビュー評価:「星守る犬」 2chのレビュー評価
ここで書かれてる否定的なレビューが腑に落ちた。
今まで監督、脚本家が誰なんて気にしたことが無かったけど、誰々のCDやマンガだったら買うって
思うんだから、↑の監督や脚本を誰が担当したかは重要だね。
# 脚本 - 橋本裕志
# 監督 - 瀧本智行

この二方は俺にとって要注意人物となったw

星～と関係無いけど、観ることになってたパラダイスキスも原作を読んでからキャストを知ったら見る気を無くした。
# 脚本 - 坂東賢治
# 監督 - 新城毅彦

これも要注意w


さらに映画とまったく関係無いけど、ハニーズキッチンという焼肉屋さんっぽい店に行ったんだけど
ここではもう二度と食べない。